NAD+/NMN

NAD+/NMN (mononucleótido de nicotinamida)

En palabras sencillas

El NMN no es un péptido, sino un precursor del NAD+, una molécula clave para producir energía en las células, cuya reserva disminuye con la edad. Se estudia como medio para mejorar la sensibilidad a la insulina y la resistencia física y para frenar el envejecimiento.

Qué es esta molécula

No es un péptido. NMN: C₁₁H₁₅N₂O₈P, precursor del NAD+. NR (ribósido de nicotinamida): precursor alternativo. ~334 Da.

Por qué se estudia

↑NAD+ celular → ↑actividad de las sirtuinas SIRT1/SIRT3/SIRT6 → efectos antienvejecimiento. ECA (n=48): ↑sensibilidad muscular a la insulina en la prediabetes. ECA: ↑resistencia aeróbica. ↑NAD+ en hombres mayores en 12 semanas.

Cómo funciona

NMN → NAD+ (enzima NMNAT). NAD+ → ↑SIRT1/3 → ↑autofagia, ↑biogénesis mitocondrial, ↑reparación del ADN, ↑β-oxidación. La SIRT1 activa la AMPK y el PGC1-α. La SIRT3 protege las proteínas mitocondriales de la oxidación.

Dosis en los estudios

En los estudios se utilizó NMN 250–500 mg/día por vía oral (por la mañana) y NR 300–600 mg/día; formas: cápsulas o vía sublingual. Sobre el NAD+ IV solo hay datos piloto, sin un estándar.

Con qué se combina en los estudios

  • 5-Amino-1MQ — ↓degradación + ↑síntesis del NAD+
  • SS-31 — sinergia mitocondrial
  • Epitalon — Stack de longevidad
  • Resveratrol/Quercetin — cofactores de SIRT1

Nivel de evidencia

Nivel A Ensayos clínicos en humanos. Existen ensayos clínicos aleatorizados y controlados (ECA) o el compuesto ha sido aprobado por una agencia reguladora. Es el nivel más confiable. 5 ECA. Aprobado por la FDA como suplemento alimenticio.

Importante saber

Advertencia honesta: no se ha demostrado un efecto directo sobre la pérdida de peso. La seguridad a largo plazo está en estudio. Riesgo teórico de estimular el crecimiento celular en caso de cáncer.

Estudios en PubMed

  1. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. (Science, 2021)
  2. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. (Geroscience, 2023)
  3. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. (J Int Soc Sports Nutr, 2021)
  4. The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update. (Adv Nutr, 2023)
  5. A Pilot Study Investigating Changes in the Human Plasma and Urine NAD+ Metabolome During a 6 Hour Intravenous Infusion of NAD. (Front Aging Neurosci, 2019)
  6. Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) and Enkephalinase Inhibition (IV1114589NAD) Infusions Significantly Attenuate Psychiatric Burden Sequalae in Substance Use Disorder (SUD) in Fifty Cases. (Curr Psychiatry Res Rev, 2022)

Los péptidos de investigación son reactivos de laboratorio (Research Use Only). No son medicamentos y no están destinados a su uso en personas ni en animales.